Bạn có biết trí thông minh một phần do bẩm sinh nhưng cũng một phần do luyện tập nữa đấy. Thay vì bật tivi xem phim nguyên buổi tối hay la cà trên mạng xã hội thì những người thông mình chọn cách phân chia thời gian đi cùng với giải trí họ đọc thêm sách, học hỏi thêm kiến thức, và vì vậy trí não họ vận động không ngừng, họ trở nên thông minh hơn theo thời gian. Và đây là 6 việc con bạn nên làm để trở lên thông minh hơn.
1. Tăng cường học toán.
Không phải tự nhiên mà Môn Toán trở thành một trong những môn học gắn liền với quãng đời học sinh. Theo nghiên cứu, Toán học có thể giúp trẻ rèn luyện khả năng tư duy logic, khả năng tập trung và giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng. Có thể coi Toán như là một môn thể thao dành cho não bộ. Và não cũng như nhiều bộ phận khác trên cơ thể, càng được sử dụng và luyện tập sẽ càng khỏe mạnh.
2.Kiên trì
Theo cuốn How children succeed: Sự kiên trì là một đặc điểm có thể dự đoán thành công trong sự nghiệp. Những người có tính kiên trì cao thường đạt điểm số cao hơn. Họ ít phạm tội hơn, hôn nhân của họ lâu bền hơn… Trên thực tế, những người bền bỉ, kiên trì theo đuổi những mục tiêu lâu dài sẽ là những người thành công trong cuộc sống sau này.
3.Tập thể dục
Trong một nghiên cứu về con người, các nhà nghiên cứu của Đức phát hiện ra rằng sau khi tập thể dục con người học từ mới nhanh hơn 20% trước khi tập. Một chế độ tập luyện kéo dài 3 tháng trở lên sẽ làm tăng tuần hoàn máu đến các khu vực não bộ tập trung bộ nhớ và học tập khoảng 30%.
Trong nghiên cứu này, một nhóm tình nguyện viên đã được yêu cầu tập luyện 3 tháng, sau đó não của họ được chụp lại. Kết quả cho thấy khối lượng mao mạch ở khu vực bộ nhớ tăng lên 30% – một thay đổi đáng kể.
4. Học nhạc
Âm nhạc rất hữu ích đối với tất cả mọi người. Đó là điều đã được khẳng định. Nhưng các nghiên cứu gần đây còn chỉ ra rằng, học nhạc giúp trẻ thông minh hơn bởi khi so sánh những đứa trẻ ở nhiều nhóm khác nhau thì những trẻ ở nhóm học nhạc có IQ cao hơn.
5. Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ là kẻ thù với não bộ. Thiếu 1 giờ ngủ sẽ khiến não một trẻ lớp 6 chỉ bằng một trẻ lớp 4. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra, những học sinh đạt điểm A trung bình ngủ nhiều hơn học sinh điểm B khoảng 15 phút, và học sinh điểm B ngủ nhiều hơn học sinh điểm C khoảng 15 phút.
6. Cảm xúc tích cực
Những đứa trẻ hạnh phúc dễ trở thành những người thành đạt hơn. “Hạnh phúc là một lợi thế rất lớn trong một thế giới đề cao thành tích. Thường thì những người hạnh phúc thành công hơn những người không hạnh phúc trong cả sự nghiệp và tình yêu. Họ có bản đánh giá thành tích tốt hơn, có nghề nghiệp uy tín hơn và có mức lương cao hơn. Họ cũng có xu hướng thỏa mãn với hôn nhân hơn. Và yếu tố đầu tiên giúp tạo nên một đứa trẻ hạnh phúc là gì? Đó là hãy là những bậc phụ huynh hạnh phúc”.
7. Tin tưởng vào trẻ
Khi bạn thực sự tin rằng trẻ thông minh hơn khả năng của chúng cũng sẽ tạo ra sự khác biệt.
Khi giáo viên được các nhà nghiên cứu nói rằng có một số đứa trẻ thông minh hơn thì những đứa trẻ này cũng thể hiện tốt hơn, mặc dù chúng chỉ được chọn ngẫu nhiên.
Năm 1968, Rosenthal và Lenore Jacobson đã thực hiện một nghiên cứu tương tự ở một lớp học. Họ nói với các giáo viên tiểu học rằng họ có những học sinh nổi bật hơn trong lớp, mặc dù những đứa trẻ này được chọn hoàn toàn ngẫu nhiên. Các nhà nghiên cứu hoàn toàn không tác động bất cứ điều gì trong việc chọn lựa. Tuy nhiên, đến cuối năm học, 30% trẻ được chọn ngẫu nhiên đạt điểm IQ trung bình cao hơn 22 điểm, và hầu hết cao hơn ít nhất 10 điểm.
Nguồn: Sưu tầm
Nhận xét
Đăng nhận xét